Intime Alok Biswas

আ সুন জেনে নেই কীভাবে ঘরোয়া উপায়ে এক সপ্তাহে পাবেন ফর্সা ত্বক। টমাটো টমেটো রয়েছে প্রচুর মাত্রায় লাইকোপেন নামক একটি উপাদান।যা সব ধরনের ত্বকের দাগ মিলিয়ে দেওয়ার পাশাপাশি মৃত কোষেদের সরিয়ে দেয়। ফলে ত্বক উজ্জ্বল এবং ফর্সা হয়ে উঠতে সময় লাগে না। ১-২ টো টমাটো ব্লেন্ডারে ফেলে তার সঙ্গে ২ চামচ লেবুর রস মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিতে হবে। এই মিশ্রনটা ভাল করে মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। সময় হয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলতে হবে মুখটা। অ্যালোভের অল্প করে অ্যালোভেরা জেল নিয়ে তাতে পরিমাণ বাদাম গুঁড়ো মিশিয়ে একটা মিশ্রন বানিয়ে ফেলুন। তারপর সেই মিশ্রনটি ভাল করে মুখে লাগিয়ে কম করে ১৫-৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালোভেরা জেল ত্বককে ফর্সা করার পাশপাশি নানারকম স্কিন ডিজিজের প্রকোপ কমাতেও সাহায্য করে। অন্যদিকে, বাদাম গুঁড়ো মুখে জমে থাকা ময়লা এবং ব্ল্যাক হেডস দূর করতে দারুন কাজে আসে। মধু, দই পরিমাণ মতো দইয়ে অল্প করে মধু এবং লেবুর রস মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে ফেলুন। তারপর সেই পেস্টটা কম করে ১৫ মিনিট মুখে মাসাজ করুন। সময় হয়ে গেলে মুখটা ধুয়ে নিন। মধু ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর করে তোল

  তুলসী পাতার উপকারিতা শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা ঠান্ডা লাগলে তুলসী পাতা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। গলার সব রকম সমস্যায় তুলসী পাতা ব্যবহৃত হয়। হার্টের অসুখ তুলসী পাতায় আছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই উপাদানগুলো হার্টকে বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্ত রাখে সহায়তা করে। তুলসী পাতা হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ায় ও এর স্বাস্থ্য ভালো রাখে। মানসিক চাপ তুলসীর ভিটামিন সি ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলো মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে। এই উপাদানগুলো নার্ভকে শান্ত করে। এ ছাড়াও তুলসী পাতার রস শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। মাথা ব্যথা মাথা ব্যথা ও শরীর ব্যথা কমাতে তুলসী খুবই উপকারী। এর বিশেষ উপাদান মাংশপেশীর খিঁচুনি রোধ করতে সহায়তা করে। বয়স রোধ করা ভিটামিন সি, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টস ও এসেন্সিয়াল অয়েলগুলো চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের হিসেবে কাজ করে যা বয়সজনিত সমস্যাগুলো কমায়। তুলসী পাতাকে যৌবন চিরকাল ধরে রাখার টনিক ও মনে করেন কেউ কেউ। রোগ নিরাময় ক্ষমতা তুলসী গাছের ঔষধি-গুণাবলি সমৃদ্ধ গাছ। তুলসীকে নার্ভের টনিক বলা হয় এবং এটা স্মরণশক্তি বাড়ানোর জন্য বেশ উপকারী। এটি শ্বাসনালী থেকে শ্লেষ্মাঘটিত সমস্য

 ✴️অশ্বগন্ধা যে কারনে ব্যবহার করবেন: •মস্তিষ্কের স্নায়ুশক্তিবর্ধক হিসেবে। •জীবনীশক্তি ও যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে। •পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা (স্পার্ম বা শুক্রাণু )বৃদ্ধিতে। •পুরুষের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে। •যৌন উত্তেজনা বা কামউদ্দীপনা সৃষ্টিতে। •ভ্যাজাইনাইটিস রোগের প্রতিকারে। •স্তন বিকাশের প্রয়োজনে। •মহিলাদের ঋতুচক্রের স্বাভাবিকতা আনতে। •মূত্রবর্ধক হওয়াতে। •অকাল বার্ধক্য রোধ করতে। •মানসিক চাপ/ উদ্বেগ কমাতে। •শরীরকে চাঙ্গা করতে। •শারীরিক ও মানসিক উন্নতি ঘটাতে। •ক্যান্সার প্রতিরোধী উপাদান থাকায়। •বিভিন্ন ধরনের ব্যথা কমাতে। •ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে। •রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে। •ক্ষত নিরাময় করতে। •নিদ্রা আনয়ন করতে। •হূদযন্ত্রের ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে। •সাপের বিষ নাশক হিসেবে (এন্টিভেনম )। •ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে। •চুল পড়া,পাকা রোধ, দীর্ঘ ও উজ্জ্বল করতে। •মৃগী রোগের চিকিৎসায়। •অ্যালজাইমার্স ও পারকিনসন্স রোগে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে। •স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিতে। •মনোযোগ বৃদ্ধিতে। •মাথাব্যথা কমাতে। •চোখের ব্যথা দূর করতে। •জ্বর,সর্দি- কাশি কমাতে। •ক্রনিক ব্রংকাইটিস এর